종근당 프로메가 알티지 오메가3 정보 7가지

종근당 프로메가 알티지 오메가3 정보 7가지.

스스로 건강 지킴이 정보 블로그 셀프케이인포 입니다. 오늘은 이정재 오메가3 라고 불리우기도 하는 종근당 프로메가 알티지 오메가3 관한 7가지 정보들을 담아보았습니다. 체내 중성지방 개선 또는 건조한 눈 건강을 개선하고 싶으신 분들에게 효능이 있다고 알려져 있으니 참고 해주시기 바랍니다.

건강 연관글 : 2020/10/03 - [건강 전체보기/건강방법] - 중성지방 낮추는 방법 8가지.

중성지방 낮추는 방법 8가지.

중성지방 낮추는 방법 8가지 소개하려고 합니다. 중성지방이란 무엇이고 낮춰야 한다고 하는데 왜 그래야 하는지 그리고 낮추는 방법과 음식들은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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종근당 프로메가 알티지 오메가3.

이정제 오메가3.

목차.

오메가3 란?

효능.

섭취방법.

권장 섭취량.

종근당 프로메가 알티지 오메가3.

부작용 및 주의사항.

가격.

오메가3 란?

오메가3란 자연에서 발견되는 안전한 영양소 중 하나로 현대인들이 많이 찾고 있는 건강기능식품의 영양소 입니다. 오메가3의 주요성분은 EPA(혈행 원할 촉진, 중성지질 개선)과 DHA(뇌 신경조직, 눈 망막의 주성분)로 신체 내에서 충분하게 만들어지지 않아서 반드시 외부로부터 섭취해야지만 얻을 수 있는 불포화지방산 입니다. 이외에도 오메가3는 염증 제거 효과와 그로 인한 면역체게 강화를 하는데 도움을 줍니다. 보통 눈이 퍽퍽하거나 모니터를 많이 보는 현대인들이 섭취하는 영양제 인데요, 저 또한 PC를 많이 봐서 눈이 퍽퍽하다고 약국을 가니 오메가3를 추천해주시더라고요. 하지만 요즘에는 위에서 말씀드렸다시피 면역체계 개선에도 일조를 한다고 새롭게 알려지고 있습니다.

오메가3의 효능.

오메가3의 효능으로는 천연 항염증제로 염증 제거의 효능이 있고, 중성지방이 간에서 합성되는 것을 방지하여 혈관 건강에 도움이 되며 이로 인해 동맥경화 위험이 낮아지고 혈압을 유지 시켜줍니다. 즉 심혈관 질병 개선에 도움을 주는 효능이 있습니다. 또한 신경계를 구성하는 주요 성분이기에 뇌건강에도 도움을 주고, 오메가3의 DHA성분은 눈의 망막세포와 신경세포를 구성하는 중요한 물질이기에 눈건강에도 효능이 있습니다.

오메가3 섭취방법.

오메가3는 자연에서 섭취가 가능합니다. 체내에서 충분히 만들어지지 않기 때문에 음식으로 섭취할 수 밖에 없는데요, 주로 연어, 고등어, 참치 등 생선류와 호두 및 들기름 등에 오메가3가 풍부합니다. 그러나 문제는 매번 이런 음식들을 먹지는 않는다는데 있죠. 그래서 필요한것이 건강기능식품이 아닌가 싶습니다. 특히 30대가 넘어가면서 부터 주변에 영양제 안먹는 친구들이 없더라고요. 그래서 저도 관심있게 영양제에 대해서 알아보고 공부를 하게 되었습니다.

오메가3 추천 섭취량.

현재 식약처에서 권장하는 하루 오메가3 섭취량은 500mg이상을 권장 학 있습니다. 그러니 건강기능식품을 고를때 해당 함량이 충분한지 확인 하셔야 합니다. 다음으로 확인해야 할 사항이 오메가3의 형태 입니다. 현재 오메가3는 3가지 형태로 가장 발달된 형태는 rTG형태 입니다. rTG는 불포화지방산을 줄여 순도가 높고 흡수가 용이한 형태로 제작된 원료형태를 의미합니다.

오메가3 원료 형태.	특징.
TG형.	포화지방산 및 불순물 포함.
EE형.	불순물과 포화지방산을 낮춘 형태.
rTG형.	불순물과 포화지방산을 낮추고, 체내흡수가 용이하게 만든 형태.